เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ง่ายๆที่บ้าน เคล็ดลับหุ่นสวยๆ

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง เครื่องบริหารหน้าท้อง อุปกรณ์กีฬา อุปกรณ์ฟิตเนส และเครื่องออกกำลังกายอีกหลายชนิด สินค้าเราเป็นสินค้าเกรดพรีเมียมมาตรฐานโฮมฟิตเนสในราคาที่เหมาะสมไม่แพงจนเกินไป ซึ่งนำเข้าโดยตรงจากโรงงานผู้ผลิตที่ได้รับการรับรองด้วยมาตรฐาน มอก และ ISO จึงทำให้ลูกค้าของเรามั่นใจได้ว่าจะได้รับสินค้าที่มีคุณภาพดีในราคาคุ้มค่าที่สุด และปลอดภัยกับผู้บริโภคมากที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ลงพุงแบบย้วยมาก ๆ จนทะลักเห็นได้เด่นชัด หรือจะเป็นคนที่เพิ่งจะลงพุงได้ไม่มากก็ตาม แต่ว่า เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง สามารถช่วยคุณให้กลับมามีรูปร่างที่ดีได้

สำหรับวิธีออกกำลังกายเพื่อช่วยลดหน้าท้อง ก็มีอุปกรณ์ช่วยที่น่าสนใจคือ เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ซึ่งเป็นเครื่องออกกำลังกาย ที่นอกจากจะช่วยลดหน้าท้องอย่างได้ผลแล้ว ยังสามารถเปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรงได้อีกด้วย

เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ส่วนใหญ่จะมาในรูปแบบของเบาะซิทอัพและม้านั่งซิทอัพที่สามารถซื้อมาฝึกใช้เองที่บ้านได้ในราคาไม่แพง โดยเครื่องออกกำลังกายซิทอัพที่จะช่วยลดหน้าท้อง ได้แก่

เบาะซิทอัพเป็นเบาะที่ใช้เพื่อการซิทอัพโดยเฉพาะ วิธีซิทอัพกับเบาะซิทอัพเพื่อลดหน้าท้องก็จะแตกต่างจากการซิทอัพแบบไม่ใช้อุปกรณ์ด้วยการนอนหงายลงไปตามแนวความลาดของเบาะ ให้ข้อพับอยู่ในตำแหน่งที่ขาจะห้อยลงมาแตะพื้นพอดี วางมือบนหน้าอกและยกศีรษะขึ้นช้าๆ พร้อมกับเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง แล้วแขม่วหน้าท้องเข้ามา ยกลำตัวขึ้นมาให้ตั้งฉากกับพื้น ก่อนจะค่อยๆ เอนตัวนอนลงไปใหม่ ทำแบบนี้ซ้ำๆ ครั้งละ 20-30 นาทีทุกวัน

ม้านั่งซิทอัพเป็นเครื่องออกกำลังกายที่นอกจากจะใช้ซิทอัพแล้ว ยังใช้ออกกำลังกายท่าอื่นๆ ที่จะช่วยลดหน้าท้องได้เช่นกัน เรียกได้ว่ามีความอเนกประสงค์มากกว่าเบาะซิทอัพ การใช้อุปกรณ์นี้ทำท่าซิทอัพก็คล้ายกับการซิทอัพปกติหรือใช้เบาะช่วย แต่ในส่วนของการใช้ออกกำลังกายท่าอื่นๆ เพื่อลดหน้าท้อง ยกตัวอย่างเช่น การใช้ท่าวิดพื้นบนม้านั่งซิทอัพ จะช่วยสร้างความแข็งแรงให้แขน ไหล่ และกล้ามเนื้อหน้าท้องและจะได้ผลดีมากถ้าทำควบคู่กับการซิทอัพ http://www.sixpackone.com/